Shapingu peamised paremused

 Best Select Spordiklubi spetsialiseerimine on Shaping. Lühidalt Shapingu peamine erinevus näiteks samast  Body Balancist või Pilatesest   on see, et treeningu ajal kasutatakse TV-programmi, kus ühel ajal  kolm professionaalset juhendajd  näitavad ühte ja sama harjutuse kolm erinevat raskus taset: algajad, kesktase ja edasijõudnud.

Mida see annab?

Esiteks: igaüks sõltuvalt enda füüsilisest seisundist  võib valida endale sobiva koormuse

Teiseks: kuna treener ei pea kogu aeg harjutusi ette näitama ja  neid kommenteerida, tall on aega  tähelepanu pöörata igale trennijale ja vajadusel parandada.

Kolmandaks: algajad alati vajavad suuremat tähelepanu. Shaping treeningul treener onpalju rohkem aega nendega tegeleda. Neile, kes ei ole kunagi trennis küinud, Shaping on parim valik. Tulevikus te   olete valmis valida endale mingi muu spordiala.

Neljandaks: Kui teile ei sobi need harjutused, mida näidatakse teleris, või teil on terviseprobleemi,  treener näitab harjutusi isiklikult teile. Ja te teete oma trenni ja ei sega teisi

Kõik see muidugi on võimalik tingimusel, et rühmas on umbes 15 inimest. Sellest olen  juba kirjutanud  oma artiklis "Väiksete spordiklubide paremus".

Tahad proovida, miss on Shaping, siis tule mei klubisse.  Best Select Spordiklubi asub Tallinna kesklinnas. Lisa info spordiklubi koduleheküljel.