Kehakuju hindamine shapingus

Shapingus on veel üks hea omadus. Lisaks nendele eripäradele, milest ma kirjutasin artiklis "Shapingu peamised paremused", teeme Sapingus ka kehakuju hindamist. Hindamine viiakse läbi kasutates kaliipermeetodit Mõõtmise käigus võetakse 15 naha- rasva volti ja mõõdetakse nende paksust mis annab võimalust hinnata kui palju on nahaalust rasva. See meetod ei ole väljatöödatud just Shapingu jaoks, aga meie treenerid on seda edukalt kasutatud juba mitmei aastaid.  Shapingus on kasutuses niisugune mõiste nägu shaping modell. See on nägemus naiste ilust Saping metoodika järgi. See on see, mida me teiega püüame saavutada.

Kehakuju  määravad tegurid:

a) pärilikkus
  -kasv,  üla- ja  alajäsemete pikkus                            85-90%
  - keha, õlavarra, reieluu ja sääre pikkus                   80-85%
  -vaagna, õlavarre, põlve laius                                   70-80%
 - õlade laius, sääre, randmete, pahkluude paksus      60-79%
  -kaela-, rinna-, talje, sääreümbermõõt                      60%

b) terviseseis
-ainevahetuse iseärasused

c)  toitumisharjumused

d) kehalise aktiivsus

g) olemasolu tingimused
  -majanduslikud
   -sotsiaal-majanduslikud tegurid (töö- ja puhkuse tingimused , rahvuslikud traditsioonid)

Inimese kehakuju on tema kõikide keha osade  suurusete ja proprtioonide kogum.

Mõõtmise ajal  mõõdetekse teie kaal, pikkus, antropomeetrilisi näitajaid, kõik ümbermõõdud, rasva voldid ja siis arvutatkse välja keha koostis ( rasv, nahaalune rasv, rasvatu mass kilodes), keha vertikaalsete proportsioonide tüüp, kehaehituse kuju, ümbermõõdude kõrvalekaldumine shaping-modellist.
Best Select Spordiklubis  testeerimine ja individuaalne toitumiskava kõikidele kuukaardi omanikudele - tasuta.

Lõpuks ütleme nii. Kõik mis teie olete saanud pärandusse parandada ei saa, aga seda saab natukene korrigeerida Shaping- tehnoloogiaga. Aga kõik need asjad mida olete elukäigus omandanud soovi korral võib täielikult parandada.
 Niisiis, kui soov on olemas, meil on heameel näha teid meie Best Select Spordiklubi.